国内打篮球的女生：张曼源、哎哟微、亿元、艾琳、小野。
1、张曼源
他被称为中国版卡戴珊，拥有神仙颜值、火辣身材的篮球女神张曼源，身高178，曾是央视最前线栏目的当家女主持
2、哎哟微
篮球少女哎哟微，她浑身透露出青春的气息，在球场上帅气酷炫，生活中甜美卖萌。她在大学时就是无人不知的明星球员，即使面对身强力壮的男球员，也能凭借自己的球技突出重围，完成得分。
3、亿元
篮球少女——亿元，她永远都热爱着篮球，无论在哪，她手上都有个篮球，科比是她的偶像，她的球技和投篮十分精湛，她还自创了篮球绝技“望月登步”
4、艾琳
国内最强女街球手艾琳，身高176，拥有高挑的身材，矫健的转身，以及干脆利落的进球，她用行动告诉大家，女孩子打篮球帅起来就没男孩子什么事了。她还是兰州NEWSKY街球队的绝对核心。
5、小野
中国真人版赤木晴子——小野，她明明可以靠颜值吃饭，但她却偏偏靠球技。她既可爱会打球，过人就像过凌晨的马路，一手神准的三分看傻对手。其实小野每天坚持篮球训练，她要用实际行动打破所有之意。
女生可以打篮球。
技术上的注意：
1、因为女生相对来说反应要慢些，所以在进行篮球运动时要注意训练自己的反应能力；
2、学会、学精1~2项突破的技术，女生如果有比较好的单打能力，那是相当不错的；
3、如果突破能力不是很强就要练练自己的“三分球”，一个厉害的“三分杀手”也会让对手手忙脚乱；
4、队员之间的默契
；
扭脚，是最常见最痛苦的，受伤的情况可以分为种：1、落地时踩到别人的脚上，2、试图急速变向或急停时扭到，3、落地的瞬间被人撞到或没站稳导致。
心理和生理上的注意：
1、有很多女生，在训练时，表现的很好，投球稳定，当到了真正的篮球场就会变得很慌，甚至经常犯些低级错误！就是关于一个心理素质问题咯。无论在哪里都要如常地发挥才是好的心理！
2、在运动前，一定要热身，这样受伤的机会就会少很多！
3、假如开打时，刚好遇到了例假，这时一定要注意保暖，每场球下来要批好外衣。另外，“面包”也要足够厚和大。适合时机上厕所换换。实在太多来的话就可提出不参赛。毕竟身体才是本钱！
4、穿着打扮.女生打球的人比较少，所以一般情况下，最好穿着不要暴露，出现走光的现象会很不好。开打之前，一定要检查内衣。内衣一定好扣紧，万一掉扣了的话就显得很尴尬！这时可叫暂停，换人之后可马上上厕所弄好！
5、保持良好的情绪。投球也比较准，整个团队的气氛也会跟随浓烈！
女孩子打篮球的好处
你知道女孩子打篮球的好处吗？近年来随着运动热潮的兴起，越来越多女孩子也开始接触篮球、爱上篮球，那么你知道打篮球的好处吗？我已经为大家搜集和整理好了女孩子打篮球的好处的相关信息，一起来了解一下吧。
女孩子打篮球的好处1
1、生活规律：女生自打球后，生活会变得更加规律，赖床习惯也会慢慢改掉，因为很多球赛都是早上播的，热爱篮球的人也爱看球赛。
2、提升气质：在打球时，女生会把长头发扎起来，整个人显得更精神，比往日蓬头垢面给人感觉更好。
3、广交好友：喜欢打篮球的人很多，但大部分是男生，如果女生爱打篮球， 和男生一起打，会很受欢迎，交到很多新朋友。
4、稳固感情：男友打球，自己也打球，共同话题就多，而且一起活动的时间长，有利于促进和稳固感情。
5、提高身体素质：打篮球运动量大，如果能坚持刀到整场比赛打完，女生的身体素质会大大提高。
6、瘦身减肥：打篮球过程中，体内脂肪消耗得会非常快，所以，多打篮球，有利于减肥塑身。
女孩子打篮球的好处21、增强心脏功能
经常参加篮球运动，可以有效的增强心脏功能，使每搏输出量增加，使动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增加;打篮球还能使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加，分枝吻合丰富;使心肌的毛细血管数量增加，冠状动脉口增粗和重量增加;这些均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的大量提高。同时，打篮球还可以使血压有所下降，并且能够降低血清胆固醇的含量，从而对于预防高血压，冠心病具有非常好的作用。
2、提高消化系统的功能
打篮球可以增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢能力增强，进而提高食欲。另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。
3、有效预防心血管病
打篮球时，由于肌肉的'紧张活动，心脏工作量的增加，心肌的血液供应和代谢能力就会加强，心肌纤维增粗，心脏体积增大，心壁增厚，外形圆满，搏动有力。这一切都是治疗心血管疾病的良方。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据相关报道，在我国，死于心血管病的人仍居首位。大量研究表明，经常进行篮球运动的人可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。
4、控制体重、改变体形
身体过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其容易造成心脏负担的加重，寿命的缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%-25%，那么，他的死亡危险率会增加到30%。因为打篮球能够减少脂肪，增强肌肉的力量，保持关节柔韧，所以可以有效的控制体重，改善体形和外表。
5、提高身体素质
打篮球可以提高身体素质哦。这点很多人都还不知道吧。这是因为身体锻炼是在特殊条件和特殊环境下进行的，有机体必须最大限度地动员和发挥身体各部位器官系统的机能，如呼吸加强，神经调节，血液循环加快，这样日久天长，各种身体素质就会不断的提高。
6、降低糖尿病
糖尿病的特征之一是人体内的血糖水平比较高，如果不加控制的话，还会引起其他许多健康问题的，例如视力减弱、肾亏等，这些都是糖尿病所导致的。经常打打篮球，由于能够控制血糖水平的提高，从而使个体产生糖尿病的可能性就会大大的减小。因此打篮球是预防糖尿病的最佳运动之一。
篮球不分性别，喜欢就去玩，没什么区分的。
女生零基础打球的话，首先不妨试试看投篮。因为力气不足投不到篮筐的女生其实不少，这时候就可以确定自己的射程。然后，投篮虽然重要，但是运球是最重要的。一开始就要练运球，就算不能胯下或者背运，至少要能用双手，变相转身什么的才能上场。练习运球大概一个月左右就能有样子了。
女生一般来说能跳投三分就行了。后期投篮练习的时候，可以进行打点，就是围绕篮筐选择五个点进行投篮。虽然打板出去比较容易，但是建议以空心篮进行目标。当运球和投篮都稳定后，可以开始练习上篮。基本的三步上篮最好能零失误，然后按照身体素质练习一些篮筐下的动作。
锦标赛
世界篮球锦标赛的女子篮球比赛是1953年开始举办的，与男子比赛分别举行。每届比赛间隔时间不定，一般是4年1届。历届世界女篮锦标赛的参加办法大致相同，都是由各大洲预选赛或锦标赛的冠军队、主办国和邀请国队（规程规定主办国可邀请1～2个国家的球队）参加。
比赛办法，自1965年第4届锦标赛后，都是分3组进行预赛，各组前2名和主办国共7个队进行决赛。 1976年第21届奥林匹克运动会，首次将女子篮球列入比赛项目，并规定为 6个队参加，产生办法是：上届世界篮球锦标赛前 3名。
世界性选拔赛前两名和主办国。采取单循环制进行比赛。1980年第22届奥运会的女篮比赛仍用此办法。
不少女生都崇拜打篮球厉害的男生，很喜欢看他们打篮球。有的女生甚至还跃跃欲试，想学好篮球，增加与他们的接触机会。其实，打篮球好处很多，所以，女生不必害羞，也不必担心，大胆地学。女生想打篮球，不要担心受伤，要在自己兴趣浓烈时努力去学。因为打篮球有很多好处，学会了对日后工作和生活都好。生活规律：女生自打球后，生活会变得更加规律，赖床习惯也会慢慢改掉，因为很多球赛都是早上播的，热爱篮球的人也爱看球赛。提升气质：在打球时，女生会把长头发扎起来，整个人显得更精神，比往日蓬头垢面给人感觉更好。广交好友：喜欢打篮球的人很多，但大部分是男生，如果女生爱打篮球， 和男生一起打，会很受欢迎，交到很多新朋友。提高身体素质：打篮球运动量大，如果能坚持刀到整场比赛打完，女生的身体素质会大大提高。瘦身减肥：女生打篮球减肥，也成为了当下一种不错的减肥方式。在篮球运动的过程中，能锻炼的是女生的身体协调能力，弹跳能力，能够让你的身体变得更加健康，起到燃烧脂肪轻松减肥的目的。
女生篮球入门基本功：
1、做准备运动。打篮球是挺高强度的运动，所以在打篮球之前应该做好充分的准备运动，放松腿部手部等地方的肌肉，防止拉伤。
2、投篮训练。要想打好篮球，投篮训练是必不可少的。刚开始练习投篮可能会篮板都碰不到，但是不要放弃练习。
3、运球练习。运球的时候，五根手指要张开，用手指和指根以上的部位及手掌的外缘接触球，注意掌心不触球。
4、传球练习。一般分为向上抛给队友、胸前平推、弹地传球三种。不管用哪种方式传球都要注意两眼注视目标，身体保持平衡。
女生和男生在身体素质上的差异，让女生在篮球这项对抗性较强的运动中很难练成，很多有篮球梦的女生也因此没有坚持下来。但是只要掌握训练节奏，戒骄戒躁，相信有篮球梦的你，从身体素质到篮球技巧，再到实战对抗都会有很大的提升。打篮球是机动性很强的运动，因此在正式训练前要做好充分的准备活动。颈部、肘关节、肩关节、腰部、手腕脚腕的活动加上拉伸运动，活动15分钟即可。女生刚刚接触篮球，胳膊力量较小，一般采用双手胸前投篮。双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。尽量使篮球走抛物线进入篮筐。
打篮球，就是用汗水一点点积累起来的，
在你每天起早贪黑的训练里，
无数次的运球、控球、传球的练习中，
你会慢慢发现你的目光更加笃定，
注意力更加专注，
内心更加强大，
体魄更加强壮，
你要相信，
你的汗水不会辜负你，
它只会让你变成一个更优秀的人。
女生打篮球的好处：
1、有助于骨骼发育
女生打篮球和男生打篮球一样，都可以有助于自己的骨骼发育；毕竟打篮球是一项注重于弹跳、奔跑的运动，这样一来可以促进腿部肌腱的伸展；二来可以促进脑垂体激素的分泌，进而达到长身高的效果；所以在意自己的身高且对打篮球有一定兴趣的女生，可以了解看看。
2、有利于身体健康
大多数运动项目都是有利于身体健康的，不管是打篮球还是踢足球，只要是能够让全身肌肉都得到舒展、锻炼的运动，都可以达到促进身体血液以及代谢循环的效果；但是在运动的时候要注意一定要先做好热身准备，诸如拉伸腿部或是活动脚踝之类的；另外，对于本身有心脏病或是哮喘等状况的女生而言，要注意谨慎运动。
3、有益于心理健康
打篮球是一种很好的纾解压力的方式，尤其是不太习惯通过语言的方式来表达自己情绪的女生，就可以试着通过打篮球的方式来缓解自己情绪方面的问题，诸如焦躁、烦闷、抑郁或是不安之类的。
4、锻炼思维的敏捷度
打篮球是可以有助于智力发育的，毕竟打篮球是一项需要团队配合的运动，不管是在传球还是接球的时候，都需要大脑快速、准确的作出反应；所以发觉自己的思维或是逻辑能力不太强的女生，可以考虑通过打篮球的方式来进行锻炼。
喜欢篮球的女生一般来说性格比较外向，喜欢在观众面前展示自己。这种女孩往往比较泼辣，活泼，快乐。不仅愿意在观众面前秀球技，也有意展示自己的风采。
喜欢篮球的女孩的性格也比较豪爽，有男子气质。她们在生活中比较大气、勇敢、开朗，篮球正好可以展示她们这些特点。
喜欢篮球的女生，比较爱美，通过篮球运动，想练就傲人的身材，通过身体塑型提高自己的体能和自信心。这些女孩往往有健身的目的性和自觉性。
喜欢篮球的女生具有团队意识，他们喜欢在团队中扮演角色，体现自己的价值；她们也看重团队的认可。这种女孩在工作中是团队合作的好伙伴。
喜欢篮球的女孩比较崇拜健美、力量、速度和豪气。篮球比赛比较激烈，优越的身体条件占尽风头。特别是男生的健美，力量，速度和豪气对女生产生天然的吸引力，并形成崇拜的心理。由此也使她们爱上篮球运动。
总之，喜欢篮球的女孩心理是积极向上的，性格是乐观的，阳光的。
女生喜欢篮球，和男生喜欢篮球是什么区别的。
我自己就是女生，平时非常喜欢看篮球，从大一开始接触，现在已经研一了
转载注明：http://www.chasingsnacks.com